Детокс-меню и день

Детокс-день - это замечательный способ очищения организма, но как же провести эффективный детокс? Какие продукты для этого выбрать и как составить меню? Наша компания занимается изготовлением детокс-программ, и мы решили поделиться с вами секретами эффективного детокса.

Существуют несколько правил, которые позволят сделать детокс-день максимально эффективным:

1. Детокс меню должно состоять исключительно из растительных компонентов. Дело в том, что растительная пища лучше всего усваивается человеческим организмом. Продукты животного происхождения нагружают нашу пищеварительную систему, заставляя её дольше и усерднее работать. Например, для того, чтобы полностью переварить говядину, нашему организму понадобится около 3-4 часов. В это же время на усвоение фруктовых соков и смузи уходит не более 20-30 минут. Таким образом, устраивая себе разгрузочный детокс-день на соках и смузи, вы облегчаете работу своему организму и позволяете ему отдохнуть от переваривания тяжелых продуктов питания.
2. Не следует сильно занижать калорийность рациона во время детокс-дня. Занижая калорийность, вы создаёте стрессовую ситуацию для организма, а себя обрекаете на чувство голода в течение всего дня. У вас даже может появиться слабость или головокружение. Детокс-день же нацелен на то, чтобы разгрузить организм и напитать его полезными веществами, а потому сильное занижение калорийности во время его проведения абсолютно не уместно. Наши программы имеют калорийность от 900 до 2500 ккал, что позволяет провести детокс-день без каких-либо негативных ощущений. С такой калорийностью вы будите бодрым, но при этом ваш организм не будет нагружен тяжелой пищей.
3. Требуется составить рацион, состоящий минимум из 6 приёмов пищи. Это позволит вам не испытывать чувство голода в течение всего дня, а организм будет постепенно получать свою норму калорий и полезных веществ, а потому вас не появится ощущение слабости. Для того, чтобы сделать детокс-рацион удобным, наша компания распределяет напитки по небольшим бутылочкам, которые можно легко взять с собой на работу, небольшую прогулки или в поездку.
4. Если вы впервые проводите детокс-день, не стоит проводить его в физически загруженный день или трудный день на работе. Желательно провести его в спокойный выходной, когда вы сможете расслабиться и как следует отдохнуть. Продвинутые пользователи, которые проводят детокс-дни, могут без проблем проводить детокс в любой день недели, независимо от количества физической нагрузки.

Готовые детокс-программы с доставкой на дом

На нашем сайте вы можете приобрести готовые детокс-программы, заказав доставку прямо к вашему дому в любой день недели. Вся наша продукция 100% натуральная и не содержит сахара, красителей, консервантов и искусственных ароматизаторов. В составе также нет продуктов животного происхождения, что позволяет воспользоваться нашими детокс-программами веганам и вегетарианцам. Заказывайте полезные программы прямо на сайте или звоните по номеру телефона +7 (926) 822-84-99.